健康データを接続
Nutrivineは、お気に入りのヘルスケアプラットフォームと連携し、栄養管理をフィットネスやウェルネスデータと一緒に活用できます。一度接続すれば、データは自動的に同期されます。
対応プラットフォーム
- Apple Health（iOS）: 歩数、消費カロリー、睡眠、心拍数、安静時心拍数、HRV、体重
- Health Connect（Android）: 歩数、消費カロリー、睡眠、心拍数、安静時心拍数、HRV、体重
- Garmin: 歩数、消費カロリー、睡眠、心拍数、安静時心拍数、HRV、ストレス、体組成
- Strava: アクティビティ、消費カロリー、体重
複数のプラットフォームを同時に接続できます。データが重複する場合、Nutrivineはソース優先度システムを使用して最も正確な値を選択します。
同期されるデータ
- 歩数: 1日の歩数がダッシュボードに表示されます
- 消費カロリー: アクティビティで消費されたカロリー
- 睡眠: 総睡眠時間と質
- 心拍数: 現在の心拍数と安静時心拍数
- HRV: リカバリー追跡のための心拍変動
- リカバリースコア: HRV、安静時心拍数、睡眠の質を組み合わせた0-100のスコア
- アクティビティ: 接続されたアプリで記録されたワークアウトやエクササイズ
アクティブカロリー調整
有効にすると（プレミアム）、Nutrivineはウェアラブルからの実際の消費カロリーと推定ベースラインを比較し、1日のカロリー目標を調整します。活動量が多い日はカロリー目標が増加し、座りがちな日は減少します。これにより、栄養目標が実際の活動レベルに常に合致します。
睡眠対応の食事タイミング
睡眠データが利用可能な場合、Nutrivineは睡眠の質に基づいて最初の食事の提案時間を調整できます。短い睡眠や質の低い睡眠の場合、体の回復時間を確保するために最初の食事を遅めに提案することがあります。
プライバシー
健康データはデバイス上にローカルに同期・保存されます。Nutrivineのサーバーに送信されることはありません。カロリー調整や睡眠対応タイミングなどの機能は、完全にお使いのデバイス上で動作します。