Tilslut dine sundhedsdata
Nutrivine integrerer med dine foretrukne sundhedsplatforme, så din ernæringssporing arbejder side om side med dine fitness- og velværedata. Tilslut én gang, og dine data synkroniseres automatisk.
Understøttede platforme
- Apple Health (iOS): skridt, aktive kalorier, søvn, puls, hvilepuls, HRV, kropsvægt
- Health Connect (Android): skridt, aktive kalorier, søvn, puls, hvilepuls, HRV, kropsvægt
- Garmin: skridt, aktive kalorier, søvn, puls, hvilepuls, HRV, stress, kropssammensætning
- Strava: aktiviteter, aktive kalorier, kropsvægt
Du kan tilslutte flere platforme samtidigt. Når data overlapper, bruger Nutrivine et kildeprioritetssystem til at vælge den mest præcise aflæsning.
Hvad synkroniseres
- Skridt: dagligt skridttal vist på dit dashboard
- Aktive kalorier: kalorier forbrændt gennem aktivitet
- Søvn: samlet søvnvarighed og søvnkvalitet
- Puls: aktuel og hvilepuls
- HRV: hjertefrekvensvariabilitet til restitutionssporing
- Restitutionsscore: en score fra 0 til 100, der kombinerer HRV, hvilepuls og søvnkvalitet
- Aktiviteter: træning og motion registreret i tilsluttede apps
Aktiv kaloriejustering
Når dette er aktiveret (Premium), sammenligner Nutrivine dine faktiske aktive kalorier (fra dit wearable) med din estimerede udgangslinje og justerer dit daglige kaloriemal derefter. Hvis du havde en meget aktiv dag, stiger dit kaloriemal. Hvis du var stillesiddende, falder det. Dette holder dine ernæringsmål afstemt med dit faktiske aktivitetsniveau.
Søvnbevidst måltidstiming
Hvis søvndata er tilgængeligt, kan Nutrivine rykke dit første måltidsforslag baseret på søvnkvaliteten. En kort eller dårlig nats søvn kan skubbe dit første måltid senere for at give din krop mere restitutionstid.
Privatliv
Dine sundhedsdata synkroniseres og gemmes lokalt på din enhed. De sendes aldrig til Nutrivines servere. Funktioner som kaloriejustering og søvnbevidst timing kører udelukkende på din telefon.