건강 데이터 연결
Nutrivine은 즐겨 사용하는 건강 플랫폼과 통합되어 영양 추적이 피트니스 및 웰니스 데이터와 함께 작동합니다. 한 번 연결하면 데이터가 자동으로 동기화됩니다.
지원 플랫폼
- Apple Health (iOS): 걸음 수, 활성 칼로리, 수면, 심박수, 안정시 심박수, HRV, 체중
- Health Connect (Android): 걸음 수, 활성 칼로리, 수면, 심박수, 안정시 심박수, HRV, 체중
- Garmin: 걸음 수, 활성 칼로리, 수면, 심박수, 안정시 심박수, HRV, 스트레스, 신체 조성
- Strava: 활동, 활성 칼로리, 체중
여러 플랫폼을 동시에 연결할 수 있습니다. 데이터가 겹칠 경우 Nutrivine은 소스 우선순위 시스템을 사용하여 가장 정확한 측정값을 선택합니다.
동기화되는 항목
- 걸음 수: 대시보드에 표시되는 일일 걸음 수
- 활성 칼로리: 활동을 통해 소모된 칼로리
- 수면: 총 수면 시간 및 수면 품질
- 심박수: 현재 및 안정시 심박수
- HRV: 회복 추적을 위한 심박 변이도
- 회복 점수: HRV, 안정시 심박수, 수면 품질을 결합한 0-100 점수
- 활동: 연결된 앱에 기록된 운동 및 활동
활성 칼로리 조정
활성화 시(프리미엄) Nutrivine은 웨어러블에서 측정한 실제 활성 칼로리와 예상 기준선을 비교하여 일일 칼로리 목표를 조정합니다. 매우 활동적인 날이었다면 칼로리 목표가 증가합니다. 비활동적이었다면 감소합니다. 이를 통해 영양 목표가 실제 활동 수준에 맞춰집니다.
수면 기반 식사 시간
수면 데이터가 사용 가능한 경우 Nutrivine은 수면 품질에 따라 첫 식사 제안을 조정할 수 있습니다. 짧거나 품질이 낮은 수면은 신체에 더 많은 회복 시간을 주기 위해 첫 식사를 늦출 수 있습니다.
개인정보 보호
건강 데이터는 기기에 로컬로 동기화 및 저장됩니다. Nutrivine 서버로 전송되지 않습니다. 칼로리 조정 및 수면 기반 타이밍과 같은 기능은 전적으로 휴대폰에서 실행됩니다.