AI Chat이란?
Nutrivine의 AI Chat은 앱에 내장된 개인 영양 어시스턴트입니다. 식단에 관한 질문을 하고, 즉시 분석을 위해 식사 사진을 찍고, 데이터 기반 인사이트로 영양 기록을 탐색하며, 실행 가능한 권장 사항을 받으세요. 모두 자연스러운 대화로 이루어집니다.
주요 기능
개인화된 영양 조언
AI는 목표, 식이 선호도, 오늘 드신 것을 알고 있습니다. "오늘 단백질을 얼마나 먹었나요?"부터 "다량 영양소 목표를 달성하려면 저녁에 뭘 먹어야 하나요?"까지 무엇이든 물어보고 실제 데이터에 기반한 답변을 받으세요. 일반적인 조언이 아닙니다.
음식 사진 분석
식사 사진을 찍거나 갤러리에서 선택하면 AI가 각 식품 항목을 식별하고, 1인분 크기를 추정하며, 칼로리와 다량 영양소 분석을 보여줍니다. 인식된 식품을 한 번의 탭으로 일기에 직접 추가할 수 있습니다.
데이터 쿼리 및 인사이트
영양 기록에 관해 질문하면 AI가 추적 데이터를 분석하여 패턴을 발견합니다. 답변에는 주간 단백질 섭취, 칼로리 패턴, 시간에 따른 미량 영양소 차이 등의 트렌드를 시각화할 수 있도록 인라인 차트와 데이터 표가 포함될 수 있습니다.
앱 내 탐색
앱에서 무언가를 하는 방법을 AI에게 물어보면 바로 그 곳으로 안내해 드립니다. "칼로리 목표를 어떻게 조정하나요?" 또는 "식사 알림을 설정해 줘"라고 말하면 응답에 탐색 버튼이 나타나 올바른 설정 화면으로 바로 이동할 수 있습니다.
스마트 제안
무엇을 물어볼지 모르겠나요? 채팅은 시간대에 따른 상황별 제안 칩을 제공합니다. 아침에는 아침 식사 아이디어, 저녁에는 저녁 식사 제안, 그 사이에는 일일 인사이트 프롬프트. 어떤 제안이든 탭하여 대화를 시작하거나 더 많은 아이디어를 위해 새로 고치세요.
건강 및 웨어러블 통합
Apple Health, Health Connect, Garmin 또는 Strava와 같은 건강 서비스를 연결했다면 AI는 활동 데이터도 고려합니다 - 걸음 수, 활성 칼로리, 수면 품질, 심박수, HRV, 회복 점수 - 전반적인 건강에 대한 더 완전한 그림을 제공합니다. 여기에는 스마트 칼로리 조정(실제 활동에 따라 칼로리 목표가 조정됨)과 수면 기반 식사 시간 제안이 포함됩니다.
작동 방식
메시지를 보내면 AI가 질문과 로컬 영양 데이터를 함께 분석하여 개인화된 상황별 답변을 제공합니다:
- 질문이 전송됩니다 AI 처리 서비스로
- 관련 컨텍스트가 로컬 데이터(오늘의 식사, 영양 목표, 건강 지표, 프로필)에서 포함되어 응답을 개인화
- AI가 응답을 생성합니다 특정 상황에 맞게
- 응답이 실시간으로 스트리밍됩니다 돌아옵니다
데이터 쿼리의 경우 추가 단계가 있습니다: AI가 기기에서 로컬로 실행되는 쿼리를 생성한 다음 결과를 해석하고 관련될 때 차트나 표로 제시합니다.
사용하는 데이터는?
AI 채팅은 기기에 로컬로 저장된 데이터를 사용하여 개인화된 답변을 제공합니다:
- 오늘의 식품 기록: 드신 것, 칼로리, 다량 영양소
- 영양 목표: 칼로리 목표, 다량 영양소 비율, 미량 영양소 목표
- 프로필: 나이, 성별, 활동 수준, 신체 측정
- 최근 트렌드: 식단의 주간 평균 및 패턴
- 건강 선호도: 식이 목표, 알레르기, 건강 상태, 피해야 할 식품
- 건강 지표: 걸음 수, 활성 칼로리, 수면, 심박수, HRV, 회복 점수(건강 서비스 연결 시)
- 활성 칼로리 조정: 활성화된 경우 실제 활동 대비 예상 기준선에 따라 칼로리 목표가 조정됩니다
- 기록: 기록 연속일, 자주 기록한 식품, 체중 트렌드
대화 관리
대화가 저장되어 언제든지 다시 볼 수 있습니다. 채팅 화면에서 다음을 할 수 있습니다:
- 검색: 제목 또는 내용으로 이전 대화 검색
- 고정: 중요한 대화를 항상 상단에 표시되도록 고정
- 공유: 웹 링크로 대화 공유(언제든지 접근 권한 취소 가능)
- 삭제: 더 이상 필요 없는 대화 삭제
모든 AI 응답에 대해 엄지 위 또는 엄지 아래로 피드백을 제공하거나 응답을 클립보드에 복사할 수도 있습니다.
무료 및 Premium
무료 사용자는 메시지, 음식 사진 분석, 데이터 쿼리에 일일 제한이 있습니다. 이 제한은 매일 초기화됩니다. Premium 사용자는 모든 AI 채팅 기능에 무제한으로 접근할 수 있습니다.
개인정보 보호
개인정보 보호는 최우선 사항입니다:
- 개인 정보 공유 안 함: 이름, 이메일, 위치는 AI 제공자에게 절대 전송되지 않음
- 영양 데이터 익명화: 질문에 필요한 영양 컨텍스트만 포함되며 식별 세부 정보 없음
- 대화는 로컬 저장: 채팅 기록이 기기에 저장됨
- 데이터로 훈련 안 함: 대화가 AI 모델 훈련에 사용되지 않음
- 데이터 통제권: 언제든지 대화 삭제 가능
최상의 결과를 위한 팁
- 구체적으로: "뭘 먹어야 하나요?" 대신 "500칼로리 이하의 고단백 저녁 식사는 뭔가요?"
- 데이터에 대해 물어보세요: "이번 주 철분 수치는 어떤가요?" 또는 "식이섬유를 충분히 섭취하고 있나요?"
- 사진 전송: 식사를 찍고 "이게 뭔가요?"라고 물어서 즉시 식품 식별
- 기록 탐색: "지난 2주 동안의 칼로리 트렌드 보여주세요" 또는 "어떤 날에 단백질 목표를 달성했나요?"
- 식단 계획 요청: "내일 다량 영양소 목표를 달성할 수 있도록 식사 계획해주세요"
- 대안 찾기: "탄수화물을 줄이기 위해 쌀 대신 뭘 먹을 수 있나요?"
- 하루 돌아보기: "오늘 식사를 평가해주세요" 또는 "어떤 영양소가 부족한가요?"
- 앱 탐색: "단백질 목표를 어떻게 바꾸나요?", "식사 알림으로 이동해 줘", 또는 "체중은 어디서 기록하나요?" — AI가 올바른 화면을 열어드립니다
중요 참고사항
AI 응답은 정보 제공 및 교육 목적입니다. 일반적인 영양 과학과 개인 추적 데이터를 기반으로 합니다. 의료적 결정, 건강 상태와 관련된 식이 제한, 또는 영양 상태에 대한 우려가 있으신 경우 항상 의료 전문가와 상담하세요.