Yapay Zeka Sohbet Nedir?
Nutrivine'ın Yapay Zeka Sohbeti, doğrudan uygulamaya entegre edilmiş kişisel beslenme asistanınızdır. Diyetiniz hakkında sorular sorun, yemeğinizin fotoğrafını çekerek anında analiz edin, beslenme geçmişinizi verilerle keşfedin ve kişisel öneriler alın — hepsi doğal bir sohbet içinde.
Temel Özellikler
Kişiselleştirilmiş Beslenme Tavsiyeleri
Yapay zeka hedeflerinizi, beslenme tercihlerinizi ve bugün ne yediğinizi bilir. "Bugün ne kadar protein aldım?" veya "Makro hedeflerimi tutturmak için akşam yemeğinde ne yemeliyim?" gibi sorulara genel tavsiyeler yerine gerçek verilerinize dayalı yanıtlar alırsınız.
Yemek Fotoğrafı Analizi
Yemeğinizin fotoğrafını çekin veya galerinizden bir fotoğraf seçin; yapay zeka her bir yiyeceği tanımlayacak, porsiyon boyutlarını tahmin edecek ve kalori ile makro dağılımını gösterecektir. Tanınan yiyecekleri tek bir dokunuşla günlüğünüze ekleyebilirsiniz.
Veri Sorguları ve Analizler
Beslenme geçmişiniz hakkında sorular sorun, yapay zeka takip verilerinizi analiz ederek örüntüleri ortaya çıkarsın. Yanıtlar, haftalık protein alımı, kalori eğilimleri veya zaman içindeki mikro besin eksiklikleri gibi trendleri görselleştiren grafikler ve tablolar içerebilir.
Uygulama İçi Gezinti
Uygulamada bir şeyin nasıl yapılacağını AI'ya sor ve doğrudan oraya yönlendirsin. "Kalori hedefimi nasıl ayarlarım?" veya "öğün hatırlatıcılarımı kur" gibi şeyler söyle; yanıtta bir gezinti düğmesi belirerek seni doğrudan doğru ayarlar ekranına götürür.
Akıllı Öneriler
Ne soracağınızı bilmiyor musunuz? Sohbet, günün saatine göre bağlamsal öneriler sunar — sabah kahvaltı fikirleri, akşam yemek önerileri ve arada günlük beslenme dengesi değerlendirmeleri. Bir öneriye dokunarak sohbete başlayın ya da yeni fikirler için karıştırın.
Sağlık ve Giyilebilir Cihaz Entegrasyonu
Apple Health, Health Connect, Garmin veya Strava gibi bir sağlık servisi bağladıysanız, yapay zeka aktivite verilerinizi de hesaba katar - adımlar, aktif kaloriler, uyku kalitesi, kalp atış hızı, HRV ve toparlanma puanı - genel sağlığınızın daha kapsamlı bir resmini sunmak için. Bu, akıllı kalori ayarlamasını (kalori hedefiniz gerçek aktiviteye göre uyum sağlar) ve uyku bilinçli öğün zamanlama önerilerini içerir.
Nasıl Çalışır
Bir mesaj gönderdiğinizde, yapay zeka sorunuzu yerel beslenme verilerinizle birlikte analiz ederek kişiselleştirilmiş, bağlama duyarlı yanıtlar sunar:
- Sorunuz yapay zeka işleme servisimize gönderilir
- Yerel verilerinizden ilgili bağlam (bugünün yemekleri, beslenme hedefleri, sağlık metrikleri, profil) yanıtı kişiselleştirmek için dahil edilir
- Yapay zeka, durumunuza özel bir yanıt oluşturur
- Yanıt size gerçek zamanlı olarak iletilir
Veri sorguları için ek bir adım vardır: yapay zeka, cihazınızda yerel olarak çalıştırılan bir sorgu oluşturur, ardından sonuçları yorumlar ve gerektiğinde grafik veya tablolarla sunar.
Hangi Verileri Kullanır?
Yapay zeka sohbeti, kişiselleştirilmiş yanıtlar sunmak için cihazınızda yerel olarak saklanan verileri kullanır:
- Bugünün yemek kaydı: ne yediğiniz, kaloriler ve makrolar
- Beslenme hedefleriniz: kalori hedefi, makro dağılımı, mikro besin hedefleri
- Profiliniz: yaş, cinsiyet, aktivite düzeyi ve biyometrik veriler
- Son trendler: haftalık ortalamalar ve diyetinizdeki örüntüler
- Sağlık tercihleri: beslenme hedefleri, alerjiler, sağlık durumları ve kaçınılması gereken yiyecekler
- Sağlık metrikleri: adımlar, aktif kaloriler, uyku, kalp atış hızı, HRV ve toparlanma puanı (sağlık servisi bağlıysa)
- Aktif kalori ayarlaması: etkinleştirilmişse, kalori hedefiniz gerçek aktiviteye karşı tahmini bazal seviyeye göre ayarlanır
- Geçmişiniz: kayıt serisi, sık kaydedilen yiyecekler ve kilo trendi
Sohbetleri Yönetme
Sohbetleriniz kaydedilir ve istediğiniz zaman geri dönebilirsiniz. Sohbet ekranından şunları yapabilirsiniz:
- Geçmiş sohbetleri başlık veya içeriğe göre arayabilir
- Önemli sohbetleri sabitleyerek her zaman en üstte görünmesini sağlayabilir
- Bir sohbeti web bağlantısıyla paylaşabilir (erişimi istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz)
- Artık ihtiyaç duymadığınız sohbetleri silebilirsiniz
Ayrıca herhangi bir yapay zeka yanıtına beğenme veya beğenmeme ile geri bildirim verebilir ya da bir yanıtı panonuza kopyalayabilirsiniz.
Ücretsiz ve Premium
Ücretsiz kullanıcıların mesaj gönderimi, fotoğraf analizi ve veri sorguları için günlük limiti bulunur. Bu limitler her gün sıfırlanır. Premium kullanıcılar tüm yapay zeka sohbet özelliklerine sınırsız erişim sağlar.
Gizlilik ve Veri Koruması
Gizliliğiniz en önceliğimizdir:
- Kişisel bilgileriniz paylaşılmaz: adınız, e-postanız ve konumunuz asla yapay zeka sağlayıcılarına gönderilmez
- Beslenme verileri anonimleştirilir: yalnızca sorunuz için gereken besin bağlamı dahil edilir, tanımlayıcı detaylar bulunmaz
- Sohbetler yerel olarak saklanır: sohbet geçmişiniz cihazınızda kalır
- Verilerinizle eğitim yapılmaz: sohbetleriniz yapay zeka modellerini eğitmek için kullanılmaz
- Kontrol sizdedir: herhangi bir sohbeti istediğiniz zaman silebilirsiniz
En İyi Sonuçlar İçin İpuçları
- Spesifik olun: "Ne yemeliyim?" yerine "500 kalorinin altında yüksek proteinli bir akşam yemeği önerir misin?" deneyin
- Verileriniz hakkında sorun: "Bu hafta demir seviyelerim nasıl?" veya "Yeterince lif alıyor muyum?"
- Fotoğraf gönderin: yemeğinizi fotoğraflayıp "Bunun içinde ne var?" diye sorun, anında tanımlama yapılsın
- Geçmişinizi keşfedin: "Son iki haftanın kalori trendini göster" veya "Hangi günlerde protein hedefimi tutturdun?"
- Yemek planı isteyin: "Makro hedeflerimi tutturmak için yarının yemeklerini planla"
- Alternatifler alın: "Daha az karbonhidrat için pirinç yerine ne yiyebilirim?"
- Gününüzü değerlendirin: "Bugünkü yemeklerimi puanla" veya "Hangi besin öğeleri eksik?"
- Uygulamada gezin: "Protein hedefimi nasıl değiştiririm?", "Öğün hatırlatıcılarına git" veya "Kilomu nerede kaydedebilirim?" — AI doğru ekranı senin için açar
Önemli Notlar
Yapay zeka yanıtları bilgilendirici ve eğitici niteliktedir. Genel beslenme bilimi ve kişisel takip verilerinize dayanır. Tıbbi kararlar, sağlık durumlarıyla ilgili diyet kısıtlamaları veya beslenme durumunuzla ilgili endişeleriniz için her zaman bir sağlık uzmanına danışın.