KI-Chat

Was ist der KI-Chat?

Der KI-Chat von Nutrivine ist Ihr persönlicher Ernährungsassistent – direkt in der App. Stellen Sie Fragen zu Ihrer Ernährung, fotografieren Sie Ihre Mahlzeit für eine sofortige Analyse, entdecken Sie Muster in Ihrem Ernährungsverlauf und erhalten Sie fundierte Empfehlungen – alles in einem natürlichen Gespräch.

Die wichtigsten Funktionen

Persönliche Ernährungsberatung

Die KI kennt Ihre Ziele, Ihre Ernährungsvorlieben und was Sie heute gegessen haben. Fragen Sie zum Beispiel „Wie viel Protein habe ich heute zu mir genommen?" oder „Was sollte ich zum Abendessen essen, um meine Makroziele zu erreichen?" und erhalten Sie Antworten, die auf Ihren echten Daten basieren – keine allgemeinen Ratschläge.

Foto-Analyse von Mahlzeiten

Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit oder wählen Sie ein Bild aus Ihrer Galerie. Die KI erkennt die einzelnen Lebensmittel, schätzt die Portionsgrößen und zeigt Ihnen die Kalorien- und Makroverteilung. Erkannte Lebensmittel können Sie anschließend mit einem Tipp direkt in Ihr Tagebuch übernehmen.

Datenabfragen und Erkenntnisse

Stellen Sie Fragen zu Ihrem Ernährungsverlauf, und die KI analysiert Ihre Tracking-Daten, um Muster aufzudecken. Antworten können Diagramme und Datentabellen enthalten, die Ihnen Trends wie die wöchentliche Proteinzufuhr, Kalorienmuster oder Mikronährstofflücken veranschaulichen.

Frage die KI, wie du etwas in der App machst, und sie führt dich direkt dorthin. Sag "Wie passe ich mein Kalorienziel an?" oder "Mahlzeiten-Erinnerungen einrichten", und eine Navigationsschaltfläche erscheint in der Antwort, die dich direkt zum richtigen Einstellungsbildschirm bringt.

Intelligente Vorschläge

Nicht sicher, was Sie fragen sollen? Der Chat bietet kontextbezogene Vorschläge je nach Tageszeit – Frühstücksideen am Morgen, Abendessen-Vorschläge am Abend und Einblicke in Ihre Tagesbilanz dazwischen. Tippen Sie auf einen Vorschlag, um ein Gespräch zu starten, oder mischen Sie die Auswahl für neue Ideen.

Gesundheit und Wearable-Integration

Wenn Sie einen Gesundheitsdienst wie Apple Health, Health Connect, Garmin oder Strava verbunden haben, bezieht die KI auch Ihre Aktivitätsdaten ein - Schritte, aktive Kalorien, Schlafqualität, Herzfrequenz, HRV und Erholungswert - für ein umfassenderes Bild Ihres Wohlbefindens. Dazu gehören die intelligente Kalorienanpassung (Ihr Kalorienziel passt sich an die tatsächliche Aktivität an) und schlafbewusste Vorschläge für Mahlzeitenzeiten.

So funktioniert es

Wenn Sie eine Nachricht senden, analysiert die KI Ihre Frage zusammen mit Ihren lokalen Ernährungsdaten, um personalisierte, kontextbezogene Antworten zu liefern:

Ihre Frage wird an unseren KI-Dienst gesendet
Relevanter Kontext aus Ihren lokalen Daten (heutige Mahlzeiten, Ernährungsziele, Gesundheitsdaten, Profil) wird für die Personalisierung einbezogen
Die KI erstellt eine Antwort, die auf Ihre Situation zugeschnitten ist
Die Antwort wird in Echtzeit an Sie übermittelt

Bei Datenabfragen gibt es einen zusätzlichen Schritt: Die KI erstellt eine Abfrage, die lokal auf Ihrem Gerät ausgeführt wird. Anschließend interpretiert sie die Ergebnisse und stellt sie bei Bedarf mit Diagrammen oder Tabellen dar.

Welche Daten werden verwendet?

Der KI-Chat nutzt lokal auf Ihrem Gerät gespeicherte Daten für personalisierte Antworten:

Heutiges Ernährungstagebuch: was Sie gegessen haben, Kalorien und Makros
Ihre Ernährungsziele: Kalorienziel, Makroverteilung, Mikronährstoffziele
Ihr Profil: Alter, Geschlecht, Aktivitätslevel und biometrische Daten
Aktuelle Trends: Wochendurchschnitte und Muster in Ihrer Ernährung
Wellness-Einstellungen: Ernährungsziele, Allergien, gesundheitliche Einschränkungen und zu vermeidende Lebensmittel
Gesundheitsdaten: Schritte, aktive Kalorien, Schlaf, Herzfrequenz, HRV und Erholungswert (bei verbundenem Gesundheitsdienst)
Aktive Kalorienanpassung: wenn aktiviert, wird Ihr Kalorienziel basierend auf der tatsächlichen Aktivität im Vergleich zur geschätzten Basislinie angepasst
Ihr Verlauf: Tracking-Serie, häufig protokollierte Lebensmittel und Gewichtstrend

Gespräche verwalten

Ihre Gespräche werden gespeichert und sind jederzeit abrufbar. Im Chat-Bildschirm können Sie:

Vergangene Gespräche nach Titel oder Inhalt durchsuchen
Wichtige Gespräche anpinnen, damit sie immer oben erscheinen
Ein Gespräch über einen Weblink teilen (der Zugriff kann jederzeit widerrufen werden)
Nicht mehr benötigte Gespräche löschen

Außerdem können Sie jede KI-Antwort mit Daumen hoch oder Daumen runter bewerten oder eine Antwort in die Zwischenablage kopieren.

Kostenlos und Premium

Kostenlose Nutzer haben ein tägliches Limit für Nachrichten, Foto-Analysen und Datenabfragen. Diese Limits werden täglich zurückgesetzt. Premium-Nutzer haben unbegrenzten Zugang zu allen KI-Chat-Funktionen.

Datenschutz und Datensicherheit

Ihr Datenschutz hat höchste Priorität:

Keine persönlichen Daten werden weitergegeben: Name, E-Mail und Standort werden niemals an KI-Anbieter gesendet
Ernährungsdaten werden anonymisiert: nur der für Ihre Frage notwendige Ernährungskontext wird einbezogen, ohne identifizierende Details
Gespräche werden lokal gespeichert: Ihr Chatverlauf verbleibt auf Ihrem Gerät
Kein Training mit Ihren Daten: Ihre Gespräche werden nicht zum Trainieren von KI-Modellen verwendet
Sie haben die Kontrolle: löschen Sie jedes Gespräch jederzeit

Tipps für beste Ergebnisse

Seien Sie konkret: statt „Was soll ich essen?" fragen Sie „Was ist ein proteinreiches Abendessen unter 500 Kalorien?"
Fragen Sie nach Ihren Daten: „Wie sind meine Eisenwerte diese Woche?" oder „Bekomme ich genug Ballaststoffe?"
Senden Sie ein Foto: fotografieren Sie Ihre Mahlzeit und fragen Sie „Was ist da drin?" für eine sofortige Erkennung
Erkunden Sie Ihren Verlauf: „Zeig mir meinen Kalorientrend der letzten zwei Wochen" oder „An welchen Tagen habe ich mein Proteinziel erreicht?"
Mahlzeitenplanung anfordern: „Plane meine Mahlzeiten für morgen, um meine Makroziele zu erreichen"
Alternativen erfragen: „Was kann ich statt Reis essen für weniger Kohlenhydrate?"
Tagesrückblick: „Bewerte meine heutigen Mahlzeiten" oder „Welche Nährstoffe fehlen mir?"
In der App navigieren: "Wie ändere ich mein Proteinziel?", "Zu Mahlzeiten-Erinnerungen", oder "Wo trage ich mein Gewicht ein?" — die KI öffnet den richtigen Bildschirm für dich

Wichtige Hinweise

KI-Antworten sind informativer und edukativer Natur. Sie basieren auf allgemeiner Ernährungswissenschaft und Ihren persönlichen Tracking-Daten. Konsultieren Sie immer einen Arzt oder Ernährungsberater bei medizinischen Entscheidungen, ernährungsbedingten Einschränkungen aufgrund von Gesundheitszuständen oder bei Bedenken hinsichtlich Ihres Ernährungsstatus.