Überblick
Nutrivine passt sich jeder Lebensphase an. Ob Sie schwanger sind, stillen oder Ihren Menstruationszyklus verfolgen - Ihre Ernährungsziele und Einblicke werden automatisch angepasst.
Schwangerschaftsmodus
Wenn Sie den Schwangerschaftsmodus aktivieren (Premium), passt Nutrivine Ihr Erlebnis an:
- Trimester-Tracking: wählen Sie Ihr aktuelles Trimester und Ihre Kalorien- und Nährstoffziele werden auf schwangerschaftsspezifische DRI-Empfehlungen aktualisiert
- Fokus auf Schlüsselnährstoffe: Eisen, Calcium, Folat und andere wichtige Nährstoffe werden mit schwangerschaftsgerechten Zielen hervorgehoben
- KI-Einblicke: der KI-Chat und die Lebensmittel-Einblicke berücksichtigen Ihr Schwangerschaftsstadium bei Empfehlungen
- Sicherheitshinweise: Gewichtsverlust-Ziele werden während der Schwangerschaft nicht empfohlen, und die App wird Sie entsprechend leiten
Stillzeit-Unterstützung
Wechseln Sie nach der Entbindung in den Stillmodus, um angepasste Kalorien- und Nährstoffziele zu erhalten, die das Stillen unterstützen. Trink-Erinnerungen können ebenfalls verstärkt werden, um Ihnen zu helfen, Ihre Flüssigkeitszufuhr im Blick zu behalten.
Zyklusphasen-Tracking
Verfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus (Premium) mit:
- Periodenerfassung: erfassen Sie Beginn und Ende Ihrer Periode
- Zykluskalender: visualisieren Sie Ihre Zyklusphasen in einer Kalenderansicht
- Phasen-Einblicke: erfahren Sie, wie jede Zyklusphase Ihre Ernährungsbedürfnisse und Energielevel beeinflussen kann
- Symptom-Tracking: erfassen Sie Symptome und deren Intensität während Ihres Zyklus
- Zyklus-Dashboard-Widget: sehen Sie Ihre aktuelle Phase und den Zyklustag auf einen Blick
Wie sich Ziele anpassen
Ihre DRI-Ziele sind auf Ihre Lebensphase personalisiert. Derselbe Nährstoff kann unterschiedliche empfohlene Aufnahmen haben, je nachdem ob Sie sich in einer normalen Erwachsenenphase, schwanger (nach Trimester) oder in der Stillzeit befinden. Nutrivine übernimmt diese Anpassungen automatisch basierend auf Ihrem Profil.
Datenschutz
Ihre Schwangerschafts- und Zyklusdaten werden lokal auf Ihrem Gerät gespeichert und nur mit Ihrem persönlichen Cloud-Backup synchronisiert. Sie werden niemals an Dritte weitergegeben.