Обзор
Nutrivine адаптируется к каждому жизненному этапу. Будь то беременность, грудное вскармливание или отслеживание менструального цикла - ваши цели по питанию и рекомендации корректируются автоматически.
Режим беременности
При включении режима беременности (премиум) Nutrivine подстраивает ваш опыт:
- Отслеживание по триместрам: выберите текущий триместр, и ваши цели по калориям и нутриентам обновятся в соответствии с рекомендациями DRI для беременных
- Фокус на ключевых нутриентах: железо, кальций, фолат и другие критически важные нутриенты выделяются с целями, подходящими для беременности
- ИИ-рекомендации: ИИ-чат и рекомендации по питанию учитывают ваш срок беременности при формировании советов
- Примечания по безопасности: цели по снижению веса не рекомендуются во время беременности, и приложение направит вас соответствующим образом
Поддержка лактации
После родов переключитесь в режим лактации, чтобы получить скорректированные цели по калориям и нутриентам, поддерживающие грудное вскармливание. Напоминания о воде также могут быть усилены, чтобы помочь вам поддерживать достаточный уровень потребления жидкости.
Отслеживание фаз цикла
Отслеживайте свой менструальный цикл (премиум):
- Запись менструации: фиксируйте начало и конец менструации
- Календарь цикла: визуализируйте фазы цикла в виде календаря
- Информация о фазах: узнайте, как каждая фаза цикла может влиять на ваши потребности в питании и уровень энергии
- Отслеживание симптомов: записывайте симптомы и их интенсивность на протяжении цикла
- Виджет цикла на панели: видите текущую фазу и день цикла с первого взгляда
Как адаптируются цели
Ваши цели DRI персонализированы с учётом вашего жизненного этапа. Один и тот же нутриент может иметь разные рекомендуемые нормы потребления в зависимости от того, находитесь ли вы в стандартном взрослом периоде, беременны (по триместрам) или кормите грудью. Nutrivine автоматически выполняет эти корректировки на основе вашего профиля.
Конфиденциальность
Ваши данные о беременности и цикле хранятся локально на вашем устройстве и синхронизируются только с вашей персональной облачной резервной копией. Они никогда не передаются третьим лицам.