Collega i tuoi dati sulla salute
Nutrivine si integra con le tue piattaforme salute preferite in modo che il monitoraggio nutrizionale funzioni insieme ai tuoi dati di fitness e benessere. Collegale una volta e i tuoi dati si sincronizzano automaticamente.
Piattaforme supportate
- Apple Health (iOS): passi, calorie attive, sonno, frequenza cardiaca, frequenza cardiaca a riposo, HRV, peso corporeo
- Health Connect (Android): passi, calorie attive, sonno, frequenza cardiaca, frequenza cardiaca a riposo, HRV, peso corporeo
- Garmin: passi, calorie attive, sonno, frequenza cardiaca, frequenza cardiaca a riposo, HRV, stress, composizione corporea
- Strava: attivita, calorie attive, peso corporeo
Puoi collegare piu piattaforme contemporaneamente. Quando i dati si sovrappongono, Nutrivine utilizza un sistema di priorita delle fonti per selezionare la lettura piu accurata.
Cosa viene sincronizzato
- Passi: conteggio giornaliero dei passi mostrato sulla tua dashboard
- Calorie attive: calorie bruciate tramite attivita
- Sonno: durata totale del sonno e qualita
- Frequenza cardiaca: frequenza cardiaca attuale e a riposo
- HRV: variabilita della frequenza cardiaca per il monitoraggio del recupero
- Punteggio di recupero: un punteggio da 0 a 100 che combina HRV, frequenza cardiaca a riposo e qualita del sonno
- Attivita: allenamenti ed esercizi registrati nelle app collegate
Regolazione delle calorie attive
Quando abilitata (premium), Nutrivine confronta le tue calorie attive effettive (dal tuo dispositivo indossabile) con la tua stima di base e regola di conseguenza il tuo obiettivo calorico giornaliero. Se hai avuto una giornata molto attiva, il tuo obiettivo calorico aumenta. Se sei stato sedentario, diminuisce. Questo mantiene i tuoi obiettivi nutrizionali allineati al tuo livello di attivita reale.
Orari dei pasti basati sul sonno
Se i dati sul sonno sono disponibili, Nutrivine puo spostare il suggerimento per il primo pasto in base alla qualita del sonno. Una notte breve o di scarsa qualita potrebbe posticipare il primo pasto per dare al tuo corpo piu tempo di recupero.
Privacy
I tuoi dati sulla salute vengono sincronizzati e memorizzati localmente sul tuo dispositivo. Non vengono mai inviati ai server di Nutrivine. Funzionalita come la regolazione delle calorie e gli orari basati sul sonno vengono eseguiti interamente sul tuo telefono.