食事スキャンとは？
食事スキャンはAIのコンピュータービジョンを使用して食事の写真を分析し、お皿に何が乗っているかを自動的に識別します。分量を推定し栄養データを提供するため、写真を撮るだけで記録が完了します。
仕組み
- 写真を撮る: 食事を真上から撮影
- AIが分析: AIが画像内の個別の食品を識別
- 結果を確認: 検出された食品と推定分量・栄養情報を確認
- 調整して記録: 必要に応じて分量を調整し、すべてを日記に追加
正確な結果のためのヒント
- 真上からの角度: 最もクリアなビューのために真上から撮影
- 良好な照明: 自然光が最適で、強い影を避ける
- 全体が見える: すべての食品がフレーム内に見えるようにする
- 1食ごとに1枚: 1つのお皿または食事に集中する
- 分量を確認: AIの推定は良い出発点ですが、必要に応じて調整
検出できるもの
食事スキャンは、ホールフード（果物、野菜、肉）、調理済み料理（パスタ、サラダ、サンドイッチ）、盛り付けられた食事、個別のスナックで効果的に機能します。
精度について
AIによる食事スキャンは推定値を提供します。正確な追跡を置き換えるのではなく、記録を速くするために設計されています。正確な栄養データについては、バーコードスキャンや手動検索の方がより高い精度を提供します。