Hva er maltidsskanning?
Maltidsskanning bruker AI-syn til a analysere et bilde av maten din og automatisk identifisere hva som er pa tallerkenen. Den estimerer porsjonsstorrelser og gir naeringsdata, noe som gjor registrering like enkelt som a ta et bilde.
Hvordan det fungerer
- Ta et bilde: ta et bilde av maltidet ditt ovenfra
- AI analyserer: var AI identifiserer individuelle matvarer i bildet
- Se resultatene: se de gjenkjente matvarene med estimerte porsjoner og naering
- Juster og registrer: finjuster porsjoner om nodvendig og legg alt til i dagboken din
Tips for noyaktige resultater
- Overvinkel: fotografer rett ovenfra for den tydeligste oversikten
- Godt lys: naturlig lys fungerer best; unnga kraftige skygger
- Hele tallerkenen synlig: sorg for at alle matvarer er synlige i bildet
- Ett maltid per bilde: fokuser pa en enkelt tallerken eller et maltid
- Sjekk porsjonene: AI-estimater er gode utgangspunkter, men juster om nodvendig
Hva kan det gjenkjenne
Maltidsskanning fungerer bra med hele matvarer (frukt, gronnsaker, kjott), tilberedte retter (pasta, salater, smorbrod), maltider pa tallerken og individuelle snacks.
Noyaktighet
AI-maltidsskanning gir estimater: den er designet for a gjore registrering raskere, ikke for a erstatte presis sporing. For noyaktige naeringsdata gir strekkodeskanning eller manuelt sok hoyere noyaktighet.