Vad är måltidsskanning?
Måltidsskanning använder AI-vision för att analysera ett foto av din mat och automatiskt identifiera vad som finns på din tallrik. Den uppskattar portionsstorlekar och tillhandahåller nutritionsdata -- vilket gör loggning lika enkelt som att ta ett foto.
Hur det fungerar
- Ta ett foto: fotografera din måltid uppifrån
- AI analyserar: vår AI identifierar enskilda livsmedel i bilden
- Granska resultaten: se de identifierade livsmedlen med uppskattade portioner och näringsvärden
- Justera och logga: finjustera portionerna vid behov och lägg till allt i din dagbok
Tips för noggranna resultat
- Uppifrånperspektiv: fotografera rakt uppifrån för den tydligaste vyn
- Bra belysning: naturligt ljus fungerar bäst; undvik kraftiga skuggor
- Hela tallriken synlig: se till att alla livsmedel syns i bilden
- En måltid per foto: fokusera på en enskild tallrik eller måltid
- Granska portionerna: AI-uppskattningar är bra utgångspunkter, men justera om det behövs
Vad den kan identifiera
Måltidsskanning fungerar bra med hela livsmedel (frukt, grönsaker, kött), tillagade rätter (pasta, sallader, smörgåsar), upplagda måltider och enskilda mellanmål.
Noggrannhet
AI-måltidsskanning ger uppskattningar: det är utformat för att göra loggning snabbare snarare än att ersätta exakt spårning. För exakta nutritionsdata ger streckkodsskanning eller manuell sökning högre noggrannhet.