Primeros pasos

Bienvenido a Nutrivine

Nutrivine es una app de seguimiento nutricional impulsada por IA que te ayuda a entender lo que comes: no solo cuánto. Rastrea más de 60 nutrientes, escanea códigos de barras, fotografía tus comidas, registra por voz y obtén información personalizada respaldada por la ciencia.

Primeros pasos

1. Crea tu cuenta: regístrate con correo electrónico, Google o Apple
2. Completa el cuestionario: cuéntanos tu edad, sexo, nivel de actividad y objetivos para que podamos establecer metas DRI personalizadas
3. Registra tu primera comida: escanea un código de barras, toma una foto, usa la voz o busca en nuestra base de datos de más de 4 millones de alimentos
4. Explora tu panel de control: consulta tu progreso diario en calorías, macros y micronutrientes

Formas de registrar alimentos

• Búsqueda: escribe el nombre de un alimento y selecciónalo de nuestra base de datos
• Escaneo de código de barras: apunta tu cámara al código de barras de cualquier producto
• Escaneo de comida: toma una foto y deja que la IA identifique los alimentos
• Registro por voz: describe lo que comiste hablando de forma natural

Configurar tus objetivos

Después del onboarding, puedes ajustar tus objetivos en Configuración > Objetivos:

• Objetivo calórico: basado en tu TDEE o personalizado
• Distribución de macros: porcentajes de proteína, carbohidratos y grasa
• Objetivos de micronutrientes: metas individuales para vitaminas y minerales
• Objetivo de peso: mantener, perder o ganar

Tu panel de control

Una vez que empieces a registrar, tu panel de control se convierte en el centro de tu viaje nutricional:

• Widgets: una cuadrícula personalizable de tarjetas que muestran calorías, macros, micronutrientes, hidratación, actividad, peso, rachas y más
• Widgets de nutrientes personalizados: añade cualquiera de los más de 60 nutrientes rastreados como una tarjeta dedicada en el panel
• Anillos de nutrición: indicadores de progreso circular de un vistazo para tus objetivos clave
• Rangos temporales de gráficos: visualiza tendencias de 1 día, 1 semana, 1 mes, 3 meses, 6 meses, año hasta la fecha o todo el tiempo
• Ajustes por widget: activa o desactiva líneas de objetivo, líneas de referencia DRI y rellenos de gradiente en gráficos individuales

Puedes añadir, eliminar y reordenar widgets desde la pantalla de preferencias del panel de control.

Rachas y completar el día

Mantén la constancia con herramientas de motivación integradas:

• Completar el día: marca cada día como "completado" cuando hayas terminado de registrar todas tus comidas
• Rachas de registro: los días consecutivos de registro aumentan tu contador de racha
• Puntuación de adherencia: observa qué tan cerca está tu ingesta de tus objetivos a lo largo del tiempo

Notificaciones

Nutrivine puede enviarte recordatorios inteligentes para ayudarte a mantener el rumbo:

• Recordatorios de comidas: recibe notificaciones en tus horarios habituales de comida (o establece horarios personalizados)
• Recordatorios de hidratación: avisos periódicos para beber agua a lo largo del día
• Consejos nutricionales: datos nutricionales diarios y alertas semanales de deficiencias
• Celebraciones de rachas: hitos a los 7, 14 y 30 días
• Horas de silencio: pausa todas las notificaciones durante horas establecidas