Bem-vindo ao Nutrivine
O Nutrivine é um aplicativo de acompanhamento nutricional com IA que ajuda você a entender o que come: não apenas quanto. Acompanhe mais de 60 nutrientes, escaneie códigos de barras, fotografe refeições, registre por voz e receba insights personalizados com base na ciência.
Primeiros Passos
- Crie sua conta: cadastre-se com e-mail, Google ou Apple
- Preencha o questionário: informe sua idade, sexo, nível de atividade e objetivos para que possamos definir metas DRI personalizadas
- Registre sua primeira refeição: escaneie um código de barras, tire uma foto, use a voz ou pesquise em nosso banco de dados com mais de 4 milhões de alimentos
- Explore seu painel: veja seu progresso diário em calorias, macros e micronutrientes
Formas de Registrar Alimentos
- Busca: digite o nome de um alimento e escolha em nosso banco de dados
- Leitura de Código de Barras: aponte sua câmera para o código de barras de qualquer produto
- Escaneamento de Refeição: tire uma foto e deixe a IA identificar os alimentos
- Registro por Voz: descreva o que comeu falando naturalmente
Definindo Seus Objetivos
Após a integração inicial, você pode ajustar seus objetivos em Configurações > Objetivos:
- Meta calórica: baseada no seu TDEE ou personalizada
- Distribuição de macros: porcentagens de proteína, carboidratos e gordura
- Metas de micronutrientes: valores individuais para vitaminas e minerais
- Objetivo de peso: manter, perder ou ganhar
Seu Painel
Quando você começa a registrar, seu painel se torna o centro da sua jornada nutricional:
- Widgets: uma grade personalizável de cards mostrando calorias, macros, micronutrientes, hidratação, atividade, peso, sequências e mais
- Widgets de nutrientes personalizados: adicione qualquer um dos mais de 60 nutrientes rastreados como um card dedicado no painel
- Anéis de nutrição: indicadores circulares de progresso para suas principais metas, visíveis de relance
- Intervalos de tempo dos gráficos: visualize tendências em 1 Dia, 1 Semana, 1 Mês, 3 Meses, 6 Meses, Ano Atual ou Todo o Período
- Configurações por widget: alterne linhas de meta, linhas de referência DRI e preenchimento gradiente em gráficos individuais
Você pode adicionar, remover e reordenar widgets na tela de preferências do painel.
Sequências e Conclusão do Dia
Mantenha a consistência com ferramentas de motivação integradas:
- Conclusão do dia: marque cada dia como "concluído" quando terminar de registrar todas as suas refeições
- Sequências de registro: dias consecutivos de registro aumentam seu contador de sequência
- Pontuação de adesão: veja o quanto sua ingestão corresponde aos seus objetivos ao longo do tempo
Notificações
O Nutrivine pode enviar lembretes inteligentes para ajudar você a manter o ritmo:
- Lembretes de refeição: receba notificações nos seus horários habituais de refeição (ou defina horários personalizados)
- Lembretes de hidratação: lembretes periódicos para beber água ao longo do dia
- Dicas de nutrientes: fatos nutricionais diários e alertas semanais de deficiência
- Celebrações de sequência: marcos em 7, 14 e 30 dias
- Horário silencioso: pause todas as notificações durante horários definidos