Więcej niż kalorie
Większość aplikacji żywieniowych śledzi tylko kalorie i podstawowe makroskładniki. Nutrivine śledzi ponad 60 składników odżywczych, w tym witaminy, minerały, aminokwasy i kwasy tłuszczowe - dając Ci pełny obraz Twojego spożycia żywieniowego.
Co jest śledzone
Makroskładniki
Kalorie, białko, węglowodany, tłuszcze, błonnik, cukier, tłuszcze nasycone, tłuszcze jednonienasycone, tłuszcze wielonienasycone, tłuszcze trans, cholesterol
Witaminy
Witamina A, B1 (tiamina), B2 (ryboflawina), B3 (niacyna), B5 (kwas pantotenowy), B6, B7 (biotyna), B9 (foliany), B12, C, D, E, K
Minerały
Wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas, sód, cynk, miedź, mangan, selen, chrom, molibden, jod
Inne
Omega-3, Omega-6, EPA, DHA, aminokwasy, kofeina, woda
Cele DRI
Twoje cele składników odżywczych są oparte na Referencyjnym Spożyciu Dietetycznym (DRI): zaleceniach opartych na nauce, spersonalizowanych do Twojego wieku, płci i etapu życia (w tym ciąży i laktacji).
Przeglądanie postępów
- Widok dzienny: paski postępu dla każdego składnika odżywczego
- Trendy tygodniowe/miesięczne: śledź wzorce w czasie na panelu
- Szczegóły składnika: dotknij dowolnego składnika, aby zobaczyć jego wykres i źródła w produktach